হোম » স্বাস্থ্য তথ্য (page 2)

স্বাস্থ্য তথ্য

জানুন যৌন প্রতিক্রিয়া চক্রের ৪টি ধাপ সম্পর্কে (ভিডিও)

news_img (1)

কিছুদিন আগেও অনেকে ভাবতেন যৌন সম্পর্কিত বিষয়াদি প্রকাশ্যে আলোচনা না করাই ভাল। কিংবা এটি তো একটি নিষিদ্ধ বিষয়। ফলে প্রাপ্ত বয়সে এর মুখোমুখি হলেও সারা জীবনে বিষয়টি সম্পর্কে অজানা থাকে অনেক কিছুই। যৌনতা আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য একটি অংশ। বংশ রক্ষায় এর কোন বিকল্প নেই। তাছাড়া এটি একটি শারীরিক কসরতও বটে। কিন্তু এটি কিভাবে কয়টি ধাপে সম্পন্ন হয় তা অনেকেরই অজানা। ...

বিস্তারিত পড়ুন

বাচ্চা হবার পর সুন্দর শরীর পাওয়ার সহজ উপায়

বাচ্চা হবার পর সুন্দর শরীর পাওয়ার সহজ উপায়

মা হওয়ার পর শরীরের ওজন বেড়ে যায়। ফিগার নষ্ট হয়ে যায়। আর আগের মতো দেখতে সুন্দর লাগে না। এই নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তা করেন। কিন্তু জানেন কি, টাকা খরচ না করেও আপনি আগের মতো সুন্দর শরীর পেতে পারেন। তার জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। বাচ্চা হবার পর সুন্দর শরীর পাওয়ার সহজ উপায় ✔ বাচ্চা হওয়ার পর পরই এক্সারসাইজ় (Exercise) শুরু ...

বিস্তারিত পড়ুন

রক্তপাত কি কুমারীত্বের পরিচয় ?

রক্তপাত কি কুমারীত্বের পরিচয় ?

‘আমার বয়ফ্রেন্ড বিশ্বাসই করতে চায় না যে আমি ‘ভার্জিন‘‚ কারণ প্রথমবার সেক্স করার পর আমার কোন রক্তপাত হয় নি । আচ্ছা এটা কি নর্মাল? আর প্রথমবার ইন্টারকোর্স করার পর সব মহিলারাই কি ব্যথা অনুভব করেন ?‘ রক্তপাত কি কুমারীত্বের পরিচয় ? এই প্রশ্ন নিশ্চই আপনাদের মনেও এসেছে বহুবার? এই বিষয়ে কথা বলার আগে জানিয়ে রাখি কোন মহিলা ‘ ভার্জিন‘ কী ...

বিস্তারিত পড়ুন

ফাস্ট ফুডে বাড়ে গর্ভবতীর স্বাস্থ্যঝুঁকি

ফাস্ট ফুডে বাড়ে গর্ভবতীর স্বাস্থ্যঝুঁকি

বর্তমান প্রজন্মের মায়েরা অনেক বেশি সচেতন। কিন্তু অনেকেই তার আগের খাদ্যাভ্যাস ছাড়তে পারেন না। পছন্দের খাদ্য তালিকায় থাকে পিজা, বার্গার, স্যান্ডউইচ, চিকেন ফ্রাই, মিষ্টি, আইসক্রিম ও কোমল পানীয়। এছাড়াও প্যাটিস, পেস্ট্রি  কেক বা পাস্তাও থাকতে পারে। এগুলোর অধিকাংশই অস্বাস্থ্যকর তেল, ভেজালযুক্ত বা বাসি উপকরণ দিয়ে তৈরি হয়। রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গিয়ে হৃদরোগ বা স্ট্রোকের আশংকা দেখা দেয়। কাজেই ফাস্ট ...

বিস্তারিত পড়ুন

সহজেই দূর হবে ত্বকের ছোপ দাগ

সহজেই দূর হবে ত্বকের ছোপ দাগ

সুন্দর ত্বক জুটিয়ে দেয় হাজারও প্রশংসা। কিন্তু মুখের কালো-সাদা ছোপ ছোপ দাগ, ব্রণ বা মেছতার দাগ চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য যথেষ্ট। যতই গোছালো থাকতে চান না কেন, আপনাকে অগোছালো দেখাবেই। এসব সমস্যা দূর করতে আমরা নামি দামি নানা ব্র্যান্ডের প্রসাধনী ব্যবহার করি। তবু সব সময় নাছোড়বান্দা দাগ দূর করা সম্ভব হয় না। তাই আজ শিখে নেব ত্বকের ছোপ দাগ ...

বিস্তারিত পড়ুন

নারীদের “রাফ সেক্স” কেন বেশি পচ্ছন্দ ?

নারীদের “রাফ সেক্স” কেন বেশি পচ্ছন্দ ?

“রাফ সেক্স” বিষয়টি আসলে একটু অন্যরকম, শুদ্ধ বাংলায় বলতে গেলে রাফ সেক্স হচ্ছে? অমার্জিত যৌন আচরণ। ব্যাখ্যা করে বললে বলতে হয়, অনেকে যেমন মিষ্টি ও রোমান্টিক যৌনমিলনকে প্রাধান্য দিয়ে থাকেন। তার ঠিক বিপরীতটাই হচ্ছে রাফ সেক্স। একটু উন্মাদনা, নতুন ধরনের কিছু করা, তীব্র উত্তেজনা ও প্রবল যৌন ক্রিয়া, এটাই হচ্ছে রাফ সেক্সের মূল উপজীব্য। রাফ সেক্স আসলে কাউকে শেখানো যায় ...

বিস্তারিত পড়ুন

শরীর তাজা করার মহৌষধ

শরীর তাজা করার মহৌষধ

এই টোটকাটি অনেকেরই জানা নেই যে, একখন্ড পাতিলেবু শরীর তাজা করার মহৌষধ। আপেল আর আঙুরের চেয়েও পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি এতে। আছে ভিটামিন সি, বি কমপ্লেক্স, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম। সকালে উঠে ইষদুষ্ণ এক গ্লাস গরম পানিতে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেয়েই দেখুন। লেবুর পানির এই ছোট টিপসটি-ই বদলে দেবে আপনাকে। টক্সিন বের করে আপনার শরীর করে তুলবে তরতাজা। আর যারা পেটের সমস্যায় ভোগেন, ...

বিস্তারিত পড়ুন

ডায়াবেটিস সম্পর্কে যে ভুল তথ্যগুলো সত্য বলেই জানেন আপনি!

ডায়াবেটিস সম্পর্কে যে ভুল তথ্যগুলো সত্য বলেই জানেন আপনি!

রোগ নিরাময় এবং রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সব চাইতে প্রথম ও প্রধান যে কাজটি করতে হবে তা হচ্ছে রোগটির সম্পর্কে খুঁটিনাটি সকল তথ্য জেনে নেয়া। কারণ আপনার একটি ভুল তথ্যের কারণে অপূরণীয় ক্ষতি হতে পারে। আজকে ডায়াবেটিস সম্পর্কে জেনে নিন কিছু ভুল তথ্য যা সাধারণত সত্য বলেই জানেন অনেকে। জেনে নিন মিথ্যার আড়ালের আসল সত্যগুলো। মিথ্যা: তেতো স্বাদের খাবার রক্তে সুগারের ...

বিস্তারিত পড়ুন

শশার যত গুন

শশার যত গুন

শসা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। কিন্তু অনেকেই এর গুণাগুণ সম্বন্ধে অজ্ঞাত। শসা সাধারণত সালাদের সঙ্গেই বেশি ব্যবহৃত হয়। এছাড়া আপনি চাইলে তা মুখেও লাগাতে পারেন। এতে আপনার ত্বক আরো উজ্জ্বল ও মসৃণ হবে।রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করেশসার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পানি, কেলসিয়াম, পটাসিয়াম রয়েছে যা আমাদের শরীরের রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে। এর জন্যই অনেক ডাক্তারই শসার জুস খাওয়ার পরামর্শ দেন।কিডনি সুস্থ রাখেযারা ...

বিস্তারিত পড়ুন

গোপন অঙ্গের যে অসুখটিকে নারী সর্বদা গোপন করেন

গোপন অঙ্গের যে অসুখটিকে নারী সর্বদা গোপন করেন

***গোপন অঙ্গের যে অসুখটিকে নারী সর্বদা গোপন করেন ****************************************************************** সামাজিক কারণেই আমাদের দেশের নারীরা নিজের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সচেতন নন। আজও বহু নারী নিজের লজ্জাস্থানে কোন অসুখ হলে সেটিকে লুকিয়ে রাখেন এবং তিল তিল করে নিজেকে ঠেলে দেন বড় একটি অসুখ কিংবা মৃত্যুর দিকে! ঠিক তেমনই একটি অসুখ হচ্ছে গোপন অঙ্গে ইনফেকশন, যা অধিকাংশ ক্ষেত্রে নারী বুঝতেও পারেন না যে তিনি ...

বিস্তারিত পড়ুন

দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করবে যে ১০ টি খাবার

দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করবে যে ১০ টি খাবার

দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করবে যে ১০ টি খাবার দেহের ওজন বৃদ্ধি পাওয়া সবার জন্যই মাথা ব্যথার কারণ। একটু মুটিয়ে গেলেই আমাদের দুশ্চিন্তার শেষ নেই। কিভাবে কি করলে আমাদের ওজন কমবে সেই চিন্তায় আমাদের ঘুম নষ্ট হয়ে যায়। জিম করা থেকে শুরু করে ক্রাশ ডায়েটও আমরা করে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার আছে যা প্রতিদিন নিয়ম করে ...

বিস্তারিত পড়ুন